Vad kan man göra?

Hörselnedsättning

När det gäller hörselnedsättningar kan tidigt användande av hörapparat i tid underlätta.
Om du misstänker att du har en hörselnedsättning, boka tid för ett hörselprov. Då kan du:

1. Få reda på om du har en hörselnedsättning och vad denna kan bero på. (Problemet kan vara så enkelt som en vaxpropp eller ha medicinska orsaker som kan åtgärdas.)
2. Få rätt behandling.
3. Förhindra ytterligare försämring.

Valet av hörapparat beror på hur just din hörselnedsättning ser ut, i vilka ljudmiljöer du kommer att använda hörapparaten samt motoriken. En del apparatmodeller kan vara lättare att hantera än andra. Om du lever ett mer stillsamt liv kanske du är hjälpt av en enklare typ av apparat som helt enkelt förstärker ljudet. Andra, som kanske ofta vistas i krävande ljudmiljöer, kanske har behov av mer tekniskt avancerad hörapparater som utnyttjar den nyaste tekniken till fullo.

Tillsammans med audionomen bestämmer du vilken modell och tekniknivå av hörapparat du ska prova. Det är viktigt att komma ihåg att ljuden kan låta annorlunda med en hörapparat mot hur hjärnan har vant sig att höra under kanske många år Därför är det viktigt att berätta för audionomen hur du uppfattar ljudet med apparaterna på så att hon/han kan göra justeringar. Det är också viktigt att man funderar igen i vilka typer av miljöer som man vill kunna använda sin hörapparat, då detta till stor del styr hur avancerad den ska vara.

Kommunikationsstrategier

Förutom att använda hörapparat finns det också andra sätt, s k kommunikationsstrategier, för att underlätta i olika hörselkrävande situationer:

• Om det är svårt att höra någon som talar, försök att gå närmare.
• Placera dig mitt i en grupp där det är lättar att se och höra alla. Undvik att sitta i änden av bordet eller soffan.
• Om du är på en restaurang eller på en fest med hög bakgrundsmusik, be dem sänka ljudet.
• Bullernivån kan variera även i ett och samma rum. Försök att undvika bullriga platser som ingångar, restaurangkök och högtalare.
• Om du besöker allmänna lokaler, ring innan eller kom tidigt för att få information angående hörselhjälpmedel eller för att få en lämplig placering.Innan föredrag och dylikt, tala om att du hör dåligt och be honom/henne använda mikrofon
• Vid frågor och svar, be talaren att upprepa frågan.

Tinnitus

(Delar av texten är från http://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Tinnitus/?ar=True)

De flesta som får tinnitus blir bättre efter en tid utan att man behöver någon särskild behandling. Ibland får man tinnitusbesvär som inte går över, och då kan man behöva behandling för att de ska minska.

När man söker hjälp behöver man få undersökt varför besvären har startat. Orsaken kan vara en bestående eller tillfällig hörselnedsättning, och därför bör en läkare utreda om man har en hörselskada.

Om man har lindrig tinnitus brukar man i första hand få behandling på vårdcentralen. Ibland får man remiss till någon mer specialiserad klinik. Inom många landsting finns särskilda behandlingar för personer med tinnitus. Allt från medicinska, psykologiska till mer tekniska behandlingar förekommer

Hörapparater kan vara en effektiv del av ljudterap. Den ej vinstdrivna organisationen Better Hearing Institute skriver ”the use of hearing aids improves communication, reduces the stress associated with intensive listening, and also can partially mask tinnitus.”¹

¹ Source: www.betterhearing.org